ダイエット成功体験
NEXT STEP GYMでキックボクシングを始められて
ダイエットに成功された方のご紹介です。
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お名前：しおりんごさん
年齢：44歳
どれくらいの期間で何kg痩せましたか？
「キックボクシングを始めて1年で－12kg痩せました。今年の7月で丸2年経過し、－17kg達成しましたが、現在薬治療の影響でそこから＋4kg。」
キックボクシングを始めようか悩んでいる方に一言
「週4回1時間の運動と少しの食事コントロールで40代の私でも痩せることが出来ました。
トレーナーさんや会員さんの的確なアドバイスと励ましにより、スムーズに体重が落ちました。
難しいなと思っていたキックボクシングも体が変化するごとに少しずつカッコよく動けるようになり、もっと練習して上手になりたいと思うようになりました。
こういった気持ちが長く運動を続けていくパワーの源になると思います。
なのでキックボクシングお勧めですよー☺」
しおりんごさんはキックボクシング未経験で40代ながら週に４回トレーニングを続けられて無理な制限なく最大１７㎏のダイエットに成功されました！
トレーニング内容は最初に自重筋トレや体幹トレーニング、そこからキックボクシングトレーニングをされています。
トータル１時間という内容ですがしっかり継続されて徐々に体重を落とされていきました。
継続は力なりですね(^^)/
今後も無理なくキックボクシングでボディメイクしていきましょう！
お名前：コヤマツさん
年齢：45歳
どれくらいの期間で何kg痩せましたか？
「キックボクシングを始めて1年半で105kg→84kgと21kgのダイエットに成功しました。」
キックボクシングを始めようか悩んでいる方に一言
「週2～3回2時間程度の頻度で食事制限なし飲酒OKでストレスなくダイエット出来ました。
健康の為にと始めたキックボクシングでしたが、やってみると面白くてスタッフや会員さんも楽しい方が多くて遊びに行っているような感覚で取り組めると思います。(ダイエット目的の方に限りますが…笑)」
コヤマツさんはキックボクシング未経験で40代ながら週に2～3回トレーニングを続けられて21kgと大幅なダイエットに成功されたのはもちろんですがキックボクシングの腕前もかなり上達していて始められて1年半ほどですが選手の子たちのスパーリング相手にもなって頂けるような実力者になられました(^^)
NEXT STEP GYMではほとんどの方が未経験でご入会されます。
未経験で40代、50代、60代の方もおられますが皆さんキックボクシングを続けられることによって体が引き締まり、年齢よりも若く見られるようになることはもちろんですが肉体的・精神的にも強くなられて普段の生活にも良い影響が出ている方がとても多くおられます(^^)
新しいことを始めようかと考えている方はNEXT STEP GYMでキックボクシングに挑戦してみませんか？
皆さんのお越しを心よりお待ちしております。